In der heutigen Gesellschaft herrschen meist Bewegungsarme Verhältnisse vor.
Selbst die Kinder spielen nicht mehr Verstecken, Himmel und Hölle oder Räuber und Gendarme, sondern sitzen daheim vor dem PC oder Fernseher. Häufig sind diese Geräte sogar in den Kinderzimmern zu finden.
Die Kinder gehen nicht mehr per pedes zur Schule, fahren nicht mehr mit dem Fahrrad zu Freunden und zum Spielplatz. Für diese Wege wird das Auto genutzt, die Mutter ist der Chauffeur…
In den Schulen müssen die Kinder still sitzen und lernen, die Sportstunden sind zu kurz, Ausflüge in die Natur werden selten gemacht.

Wie können wir Erzieherinnen auf diese, meist in einer Bewegungsarmen Umwelt lebenden, Kinder eingehen?

• Wir müssen auf die individuellen Entwicklungsbedürfnisse des Kindes eingehen.
• Wir müssen den Kindern die Möglichkeit geben, ihren Bewegungsdrang auszuleben.
• Wir müssen Anlässe schaffen, in denen die Kinder Erfolge und Lust durch eigne Anstrengung und Aktivität erfahren können.

Demnach wäre die zeitgemäße Kinderbetreuung der Bewegungskindergarten und die bewegungsorientierte Schule, welche den Kindern vielfältige Bewegungsangebote drinnen und draußen liefern.

Wobei klar sein muss, dass sich das eigenständige, aktive erreichen von Erfolgen nicht ausschließlich auf den Bereich der Bewegung beschränkt, sondern alle Bereiche des kindlichen Lebens umfasst. Das Kind muss seine Eigenaktivität kennenlernen, um später sein Leben selbstständig und verantwortungsbewusst zu meistern. Die glückliche Zufriedenheit stellt sich ein, wenn man aktiv handelt und Erfolge erzielt und eben nicht durch passives Konsumieren.

“Sport für Kinder und nicht Kinder für den Sport!”

Kinder brauchen vielfältige Bewegungserfahrungen, die alle Bereiche des Körpers umfassen. Sie brauchen vielseitige Spiel- und Sporterfahrungen. Eine Spezialisierung kann immer noch zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen.

Bewegung bedeutet für Kinder den Erwerb von:

• Personaler Kompetenz (Ich-Erfahrung)
  Sie erfahren ihre Selbstwirksamkeit, schulen ihre Kreativität und lernen ihre Gefühle auszudrücken.
• Sozialer Kompetenz (Gruppen-Erfahrung)
  Das Gemeinschaftsgefühl wird vor allem bei Kooperationsspielen gestärkt.
• Materialkompetenz
  Die Kinder lernen vielfältige und verschiedene Materialien kennen und probieren diese aus.
• Umweltkompetenz
  Die Kinder sollten vielfältige Erfahrungen machen, die sie zu mehr Aktivität lenken.

“Kooperation für Kleinkinder” bedeutet für Kleinkinder in erster Linie – teilen.

Sei es Nahrung, Spielzeug oder Erfahrungen. Sie möchten nicht nur etwas erhalten und nehmen, sondern auch geben.

Diese Grundbereitschaft zum Teilen, welche im Verhalten des Kindes auftaucht, sollte erkannt und gefördert werden.

Es bedeutet, dass die Kinder gemeinsam mit jemandem etwas erfahren und erleben möchten (z.B. einen Geschmack, eine Situation…).


Kinder wollen teilen. Hier ein Beispiel:

Ein Kind hat etwas entdeckt, z.B. eine schöne, duftende Blume. Diese Blume gefällt dem Kind. Also sucht sich das Kind jemanden, mit dem es seine Entdeckung teilen kann. Es geht zur Mutter, nimmt diese an der Hand, führt sie zu der Blume und hält ihr die Blüte unter die Nase, damit sie auch den Duft riechen kann. Das Kind teilt seine neue Entdeckung, seine Erfahrung mit jemandem.


Kinder kooperieren in den ersten Lebensjahren noch nicht mittels der Sprache, sondern auf dem non-verbalen Weg. Durch Gesten, Taten und Handeln kooperiert es.

Es zeigt seine Kooperationsbereitschaft durch sein Handeln, indem es die Dinge, die ihm gefallen auch anderen zeigen möchte.

Das Kind möchte seine Erfahrungen nicht nur für sich alleine haben, es möchte einen kooperativen Partner haben, mit dem es teilen kann.

Viele Wissenschaftler beschäftigen sich mit dem Thema der non-verbalen Kommunikation, weil diese unmittelbar und unverfälscht die Emotionen und Gefühle des Menschen ausdrückt.

Die Emotionen sind häufig ein Impuls, ein Motivfaktor, der Ausgangspunkt für das menschliche Verhalten.

Die eigenen Gefühle und emotionalen Reaktionen werden in erster Linie durch das, was andere TUN und nicht durch das, was andere SAGEN, bedingt. Denn non-verbales Verhalten gilt als ehrlicher und verlässlicher, als das gesprochene Wort. Wenn sich verbales und non-verbales Verhalten widersprechen, wird dem non-verbalen Verhalten (unbewusst oder bewusst) eine größere Bedeutung zugestanden und diesen Zeichen Glauben geschenkt.

Da das non-verbale Verhalten oftmals nicht mit der Logik, somderm dem Unbewusstem gesteuert wird, drückt es verlässlich das aus, was man fühlt und empfindet. Nur ein im Bereich der Körpersprache geschulter Mensch, kann sein non-verbales Verhalten bewusst (teilweise) steuern.

Non-verbales Verhalten läuft immer auf verschiedenen Ebenen ab, die bewusst, unbewusst oder automatisiert gesteuert werden. Auch der Beobachter nimmt die non-verbalen Zeichen überwiegend unbewusst wahr und deutet diese intuitiv und spontan. Wir haben hier also eine unmittelbare und überwiegend authentische Form der Kommunikation.


Sobald die Kommunikation bewusst und sprachlich ist, handelt es sich um eine Form der codierten Kommunikation. Es sind keine unmittelbaren Informationen, sondern codierte Beschreibungen die ausgetauscht werden. Eine Beschreibung ist mit einem Schnappschuss in der Fotografie zu verglaichen – es ist eine Momentaufnahme von einem Gefühl (Primärerleben), welche in Worte (Code) übersetzt wird.

Nimmt der Beobachter die emotionalen Gefühle einer Person über die non-verbalen Zeichen wahr, ist dies eine Sekundärinformation (der Beobachter erlebt diese Gefühle nicht selber), welche aber sehr anschaulich (anschaulicher als Worte) ist. Diese anschauliche Information kann der Beobachter gut nachempfinden und unter Umständen die Emotion ebenso wie der Sender, als Primärerlebnis, erleben.

Kommunikation bezeichnet den wechselseitigen Austausch von Gedanken in Sprache, Mimik, Gestik, Schrift und Bild.

Kommunikation ist immer ein Informationsaustausch zwischen Sender und Empfänger und somit ein Mittel zur Verständigung zwischen zwei oder mehr Wesen.

Bei dem Informationsaustausch zwischen Sender und Emfpänger werden Nachrichten und Signale mittels verschiedener Kanäle übermittelt:

• Akkustischer Kanal (Sprache)
• Optischer Kanal (Körpersprache)
• Haptischer Kanal (Brührungen)

Es gibt verschieden Formen der Kommunikation – hier folgt eine Auswahl:

• Direkte Kommunikation – verfolgt ein klares Ziel. Das Gespräch ist strukturiert und es werden Überschriften als Orientierungshilfen geliefert.
• Indirekte Kommunikation – das Ziel wird nicht klar und deutlich verfolgt. Es wird “durch die Blume” gesprochen. Dies geschieht z.B. aus Angst vor Ablehnung oder aus manipulativen Gründen.
• Vermeidende Kommunikation – spart Probleme aus und spricht diese nicht an. Es wird befürchtet, dass die Neziehung keinen Konflikt aushält.
• Unklare Kommunikation – entsteht wenn, das Ziel unklar ist, das Ziel ungenauverfolgt wird und das Gespräch seinen “roten Faden” verliert.
• Redundante Kommunikation – bedeutet sich wiederholende Kommunikation. Es gibt in der K. immer Anteile, welche Informationen liefern und welche die redundant sind. Das Verhältnis dieser Anteile bestimmt, ob der Emfpänger/Zuhörer der Sprache gut folgen kann oder nicht. Ist das Gleichgewicht der beiden Anteile gestört, wird das Zuhören anstrengend.
  
  In der redundanten Kommunikation finden sich viele überflüssige und sich wiederholende Anteile.
• Betonte Kommunikation – bei ihr entscheidet die Art der Betonung über den Sinn der Nachricht.
• Non-Verbale Kommunikation – man kommuniziert nicht nur über die Sprache, sondern mit dem gesamten Körper, der Betonungen (Paralinguistik), sowie der Bekleidung, dem räumlichen Verhalten…

Zitat: “Man kann nicht, nicht kommunizieren!” (Watzlawick)

Ruth Cohn hat die TZI formuliert und somit Anhaltspunkte, Ideen, Anregungen und Regeln für eine erfolgreiche und zielgerichtete Kommunikation geschaffen.

Nicht alle Regeln, die Ruth Cohn formuliert hat können absolut umgesetzt werden. Sie sind eher als Ziel zu betrachten, als Regeln einer idealen Kommunikation, die zu erreichen erstrebenswert ist.

Um authentisch und autonom zu sein, Störungen anzusprechen, Ich-Botschaften zu senden und nichts in andere Personen hineinzudenken ist durch Arbeit dem eigenen Verhalten gut zu erreichen.
Ebenso kann man lernen, ein Auge in bestimmten Situationen bewusst auf das non-verbale Verhalten der Gegenübers zu lenken. Denn insbesondere die Körpersprache ist weitestgehend authentisch, unbewusst und unmittelbar – folglich eine sichere Informationsquelle.

Hier sehe ich eine Problematik, wenn “Halbwissen” vorhanden ist. Denn die Körpersprache ist sehr vielschichtig, hängt immer fest mit den Situationen zusammen und ist charakterlich bedingt. Die Gefahr einer Fehlinterpretation lauert also unmittelbar. So kann es auch zu Störungen in der Kommunikation kommen, wenn körpersprachliche Signale über- oder fehlinterpretiert werden. Dennoch ist es eine Bereicherung, sich diese Aspekte der Kommunikation bewusst zu machen.

Ruth Cohn fordert eine ruhige und bedachte Gesprächssituation. Diese von der TZI geforderte Situation, ist eine Ideal, welches in der Praxis nur schwer durchzuführen ist.
Ein Gespräch entwickelt eine eigene Dynamik und so sind Pausen hinter jeder Wortmeldung nicht immer einzuhalten. Die Forderungen müssten also abgewandelt werden. So könnte man z.B. vor einem Themenwechsel kurz innehalten und das zuvor Gehörte abspeichern.

Dabei wäre es sicherlich ratsam, wenn ein Gesprächspartner die Rolle des Moderators übernimmt und das Gespräch leitet. Aufgaben des Moderators wären z.B. das Zusammenfassen von Wortmeldungen, die Überwachung der Regeln oder das Festlegen der Reihenfolge der Redebeiträge. Er sorgt also u.a. für die Übersichtlichkeit des Gesprächs

Weitere Schwierigkeiten sind bei der Thematik der Störungen zu finden. Eine Störung so frühzeitig zu erkennen, dass diese noch besprochen werden kann und nicht zu einem Hinderniss wird, ist nciht leicht zu bewerkstelligen.
Darüberhinaus sind Mut, Authenzität und Selbstbewusstsein erforderlich, um eine Störung anzusprechen. Hier könnten also Schwierigkeiten bei der praktsichen Umsetzung der Regel auftauchen.

Selbst wenn die Regeln der TZI nicht komplett umgesetzt werden können, sind sie dennoch anzustreben. Denn bereits die Etablierung und Einhaltung einzelner Regeln verberssern die Geprächssituation. Sie ebnen den Weg zu einer klaren, direkten und sachlichen Kommunikation, in welcher Hektik, Aggressionen und unontrollierte Emotionen vergeblich gesucht werden.

Warum ist Authenzität in der Kommunikation so wichtig?

Im Zusammenhang mit der Kommunikation bedeutet authentisch sein lediglich, dass man sich nicht verstellen soll, ehrlich sein soll, einfach “echt” sein soll. Dies bedeutet nicht, dass man alles was man denkt auch ausprechen muss. Aber das, was man sagt, sollte auch wirklich so gemeint sein.

Zu einem authentischen Verhalten in einer Gesprächssituation gehört auch, dass man ehrlich “ja” und “nein” sagt. Man sollte selbstbewusst für seine Meinung eintreten, diese klar äußern und auch Verantwortung dafür übernehmen.

Ein Beispiel dazu:

Eine Frau A. sagt zu, dass sich einen Kuchen für die Freundin B. backen wird, obwohl sie es eigentlich nicht möchte. Sie hat aber Angst davor, der Freundin B. eine Absage zu erteilen, da sie die Reaktion fürchtet.
Frau A. backt also den Kuchen, beschwert sich aber bei anderen Freundinnen, dass sie sich ausgenutzt fühlt. Diese Aussage erfährt nun die Freundin B. und ist sehr irritiert, dass Frau A. nicht einfach abgelehnt hat und fühlt sich nun unehrlich behandelt.

An diesem Beispiel sieht man, dass fehlende Authezität unabsehbare Folgen haben kann. Mißverständnisse und falsche Einschätzungen können entstehen.
Sagt man nur das, was man auch fühlt und möchte, kann man damit natürlich auch “anecken”. Denn eine “ja” erscheint z.B. immer hilfsbereiter als ein klares “nein”. Dennoch belastet man sich selber nicht, wenn man authentisch ist. Der authentische Mensch steht zu 100% zu seiner Aussage und Meinung. Die anderen Menschen hingegen wissen, dass die gemachten Aussagen zuverlässig sind und verlassen sich darauf. Die Kommunikation ist also klar und direkt. Alle Beteiligten sind zufrieden, da keine Unklarheiten bestehen.

Um kontruktiv zu kommunizieren sollte man also authentisch sein, zu seinen Aussagen stehen, diese verantworten und klar äußern. Nur so kann eine direkte, sachliche und zielgerichtete Kommunikation stattfinden,

Ruhige Musik wird eingeschaltet oder es wird selber musiziert. Alle Kinder bekommen ein Laubblatt auf die offene Hand gelegt. Damit tanzen sie zu der Musik, ohne das Blatt zu verlieren.

Nach einer Zeitspanne von ca. 3 Minuten legen sich die Kinder, denen das Blatt von der Hand fällt auf die Matten oder den weichen, mit Decken bedeckten Waldboden.

Wenn nach Ablauf von 6 Minuten noch nicht alle Kinder liegen, gehen die noch tanzenden Kinder geschlossen zur den anderen Kindern und legen sich ebenfalls hin.

Methode / Organisation

Alle Kinder tanzen frei zu der ruhigen Musik. Je nach Spielerzahl ist das Feld zu begrenzen.


Die Musik sollte eine ruhige Stimmung verbreiten. (z.B. ruhige, klassische Musik, Entspannungsmusik, pentatonische Musik)

Variante:

Statt dem Laub, DIN A4 Blätter, Zeitungen, Alufolie o.ä. benutzen.

Erläuterung / Ziel

Geeignet am Stundenende. Zum Ausklang der Spiele und um die Kinder zur Ruhe kommen zu lassen.



Die Kinder bewegen sich langsam und konzentriert zu der Musik, um das Blatt nicht zu verlieren.

Angesprochen wird:

Rhythmusgefühl, Konzentration, (Bewegungs-)Koordination, Körperbewusstsein

Material

- Musik(-Abspielgerät)

- Blätter (z.B. Laub)

- Matten oder Decken

- ggf. Feldbegrenzung

Dieter Speck (*1948) ist Diplom-Psychologe und Psychotherapeut, Moderator von Radio- und Fernsehsendungen, Leiter einer psychologischen Beratungsstelle, sowie Buchautor.

Speck veröffentlichte 2004 ein Buch mit dem Titel “Guten Tag, wie geht es Ihnen? – Besser kommunizieren im Alltag.” (München 2004: Knaur) Dieses “Kommunikationstraining” ist die Antwort auf die Frage von Eric Berne: “Was sagen Sie, nachdem Sie ‘Guten Tag’ gesagt haben?”

Mit einen feinen Sinn für Humor erklärt Speck, warum wir uns indirekt äußern. Warum wir etwas durch die Blume sagen, mit dem Zaunpfahl winken oder um den heißen Brei herumschleichen.

Die grundlegende Fragestellung von Speck lautet:

• Warum reden wir miteinander und dennoch aneinander vorbei?
• Warum teilen wir uns mit und stoßen trotzdem auf Ablehnung?
• Warum versteht uns niemand, wenn man sich doch klar ausdrückt?

Was läuft falsch?

Ob man verstanden wird, hängt von der Art und Weise unserer Kommunikationsformen ab. Speck beschreibt in seinem Buch erfolgreiche Kommunikationsformen, klärt über Kommunikationsfallen auf und gibt Tipps und Hilfestellungen für eine erfolgreiche Alltagskommunikation.

Im Nachfolgenden möchte ich Ihnen die “10 Regeln für eine erfolgreiche Alltagskommunikation” von Dieter Speck vorstellen.

1. “Ich betrachte meinen Gesprächspartner als Partner.”
   Hier wird das Thema der Gleichberechtigung angesprochen. Jeder hat das Recht seine Meinung zu äußern und es wird auf Beleidigungen etc. verzichtet.




2. “Ich sage klar und direkt, was ich meine und was ich nicht meine.”
   In einem Wort: Authenzität




3. “Ich setze Überschriften und sage meinem Gesprächspartner, worum es mir geht.”
   Durch das benennen von Überschriften findet eine direkte Kommunikation statt. Für beide Partner ist klar, worüber als nächstes gesprochen wird und es besteht somit keine Ungewissheit.




4. “Ich sende Ich-Botschaften und spreche über meine Gedanken und Gefühle”
   Wir sollten immer daran denken, dass man nur für sich selber sprechen kann und nicht unaufgefordert für andere Menschen. Deshalb sind Ich-Botschaften u.a. wichtig.




5. “Ich höre meinen Gesprächspartner zu”
   Hier wird eine hohes Maß an Geduld gefordert, vor allem bei Streitgesprächen sicherlich nur schwer umzusetzen.




6. “Ich versuche, ihn zu verstehen”
   Hier fordert Speck einen Perspektivenwechsel und eine gewisse Offenheit dem Partner und seinen Meinungen gegenüber.




7. “Ich spiegele ihm, was ich verstanden habe.”
   Diese Spiegelung kann verbal und non-verbal, z.B. durch Gesten oder Mimik, erfolgen. Man gibt also Rückmeldung, ob und was man verstanden hat.




8. “Ich lasse ihm seinen Handlungs- und Entscheidungsfreiraum”
   Im Prinzip ganz leicht – nichts in andere hineindenken.




9. “Ich teile meine eigenen Gedanken erst mit, wenn sich mein Gesprächspartner von mir verstanden fühlt.”
   Mit anderen Worten – man lässt einander ausreden und hört zu.




10. “Ich muss nicht alles sagen, was ich denke, aber das, was ich sage, ist echt!”
    
    

Worauf kommt es in der Kommunikation an?

Um bei einer Kommunikation zu einem befriedigendem Ergebniss zu kommen, ist es sinnvoll sich über einige förderliche Regeln zur Kommunikation im Klaren zu sein, damit Kommunikationsstörungen möglichst vermieden werden.

Ruth Cohn (*27. August 1912) ist Begründerin der Themenzentrierten Interaktion (TZI) und eine der einflussreichsten Vertreterinnen der humanistischen und der psychodynamischen Psychologie. Sie entwickelte “Regeln” zur besseren Kommunikation, welche auf Erkenntnissen der Gruppendynamik, der Humanistischen Psychologie, der Psychoanalyse und der Gestalttherapie basieren.


Im Nachfolgenden möchte ich Ihnen die “Regeln” der TZI vorstellen.
Als erste Regel der TZI formuliert Ruth Cohn die Forderung nach Authentizität. Man sollte sich selber treu sein, “echt” und ehrlich sein, um eine klare Gesprächssituation zu fördern. Denn nur, wenn man seine wirkliche und ehrliche Meinung vertritt, weiß der jeweilige Gesprächspartner “woran er ist”.


An diese erste Forderung schließt sich das Thema der Autonomie an.

Im Falle einer Gesprächssituation bedeutet Autonomie, dass man sich selber leiten uns nicht mitziehen lassen sollte, wenn man nicht möchte. Autonomie bedeutet, dass man selber entscheidet – was, wann und wie man etwas sagt.

Man schließt sich also nicht einer Meinung an, nur weil der “Anführer” der Gruppe diese Meinung vertritt. Es sollte aber jedem bewusst sein, dass bereits durch die eigene Anwesenheit in einer Gruppe, die eigene Autonomie beschnitten wird. Die eigene Autonomie hört bei den anderen Gruppenmitgliedern auf.


In einer Gruppe sind immer Störungen vorhanden. Doch sollten diese Störungen nicht das Gruppengefühl oder die Gruppenmotivation und -arbeit verhindern. Bevor die Störungen ein Hinderniss werden, sollten sie also an- und ausgesprochen werden. Folglich könnte man es so formulieren: “Störungen haben Vorrang!”

Die Störungen in einer Gruppe können von sehr unterschiedlicher Art sein. Einige Beispiele hierfür:

• Mangelndes Interesse an dem Thema
• Schwierigkeiten und Unstimmigkeiten zwischen einzelnen Gruppenmitgliedern
• Müdigkeit, Traurigkeit, Hyperaktivität
• Lärm

Die Störungen können im Allgemeinen durch rechtzeitiges ansprechen und klären behoben werden. Neben der Vermeidung von Störungen sollte auch eine für alle Gruppenmitglieder angenehme Gesprächssituation geschaffen werden, denn Hektik und Aggression behindern das Nachdenken.


Zu einer angenehmen Gesprächssituation gehört z.B., dass nur eine Person zur Zeit spricht und die anderen Gruppenmitglieder zuhören. Darüberhinaus sollte nach jedem Gesprächsbeitrag eine kurze Pause eingelegt werden, bevor der nächste spricht. Das Gehirn benötigt diese Pause, um die gehörten Aussagen abzuspeichern und zu verarbeiten.

Ein weiterer Aspekt, der die Gesprächssituation klarer werden lässt, ist das benennen von Überschriften. Wenn Überschriften genannt werden, können sich die Gesprächspartner auf das Kommende einstellen.


Ruth Cohn fordert im Weiteren, dass man sogenannte ICH-Botschaften vorzugsweise sendet. Denn ich selbst kann nur für mich sprechen. Daher sollten von Formulierungen wie z.B. “Wie alle wissen…”, “Wir finden…” oder “Man fühlt sich…” Abstand genommen werden. Wenn jemand so spricht, möchte er sich hinter erdachten Personen verstecken oder glaubt seine eigene MEinung festigen zu müssen. Auch wäre es möglich, dass er andere für sich einnehmen möchte.

Zu dem Thema der Botschaften gehört auch, dass man nichts in andere Personen hineindenkt. Das wäre falsch, denn man weiß nicht, wie es in anderen Personen aussieht.

Werden so Vorurteile geschaffen können sich Gruppenmitglieder entmutigt fühlen, sich aktiv in die Gruppe einzubringen. Sie könnten befürchten, dass sie sich durch ihre Aussagen outen und in eine “Schublade” einsortiert werden.


In jedem Gespräch spricht man nicht nur mittels der Sprache, sondern auch mit dem Körper. Daher sollte man auch auf die Körpersprache von den anderen Gruppenmitgliedern achten. Diese unbewusste Sprache zeigt sehr viel, von der Person.

Als letzten Punkt benennt Ruth Cohn die drei Faktoren, die zum Gelingen einer guten Gesprächsrunde führen.

• Das (Sach-)thema
• Die Gruppe mit ihren Anforderungen und Bedürfnissen
• Ich mit meinen Anforderungen und Bedürfnissen

Sind diese drei Faktoren im Gleichgewicht, spricht man von einer gelungenen Gesprächssituation.